Estar sentado todo el día no es bueno para la espalda.
El asiento
- Un buen asiento es esencial, la altura del éste y del respaldo debe ser regulada por separado.
- Ocupar toda la superficie del asiento.
- Debe permitir inclinarse hacia adelante o atrás, adoptando distintas posturas y evitando el cansancio que provoca estar en una misma posición.
- No tiene que ser muy alto para no comprimir el hueco poplíteo.
- Ajustar la altura del respaldo para que el refuerzo en S se adapte a la zona lumbar, y que los brazos descansen en paralelo sobre la mesa y formen un ángulo recto con el codo.. .
- Los pies deben estar en total contacto con el suelo y las rodillas deben formar un angulo de noventa grados.
- Un asiento de cinco patas es mas estable.
- Apoyabrazos regulables y que se puedan quitar.
- El tapizado debe ser de un material que no permita resbalarse.
