26 de septiembre de 2011

Tendinitis por el uso excesivo del mouse

En Dinamarca ya consideran que la tendinitis causada por el uso excesivo del mouse es una enfermedad laboral y otros paises de la Comunidad Europea planean seguir la iniciativa. Una de las lesiones mas frecuentes por movimientos repetitivos es sindrome del tunel carpiano. Este se produce cuando el nervio mediano que va del antebrazo a la mano ( y, para ello, atraviesa el "tunel" de la muñeca), se comprime como consecuencia de la hinchazón y la inflamación de los tendones y ligamentos. Segun los expertos, es una lesion que puede ser muy molesta, en algunos casos bastante dolorosa, produciendo pinchazos y sobre todo, perdida de movilidad y fuerza de la mano.


Hoy existen nuevos dispositivos de ingreso de datos que permiten un uso mas confortable y menos riesgoso, que pueden prevenir la tendinitis. Por ejemplo, hay teclados llamados ergonómicos, diseñados especialmente para que la posición de las manos al tipear sea naturalmente abierta y no juntando las muñecas como en los teclados rectos tradicionales.
Esto permite que el individuo tipee en forma natural y mas descansada. Otro accesorio interesante a la hora de usar el mouse, es un "pad"- asi se llama el rectangulo de plastico o tela sobre el cual se desplaza el "raton"- que tenga una almohadilla de gel para apoyar la muñeca. Esto permite descansar sobre una superficie blanda la mano, y no mantenerla en el aire o simplemente apoyada sobre la mesa.